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9月24日、長野市にて開催されたポールウォーキングイベントに参加しました。
地域にお住まいの方50名程が参加され、当社の従業員もコーチとして運営側として参加させて頂きました。
最初に日本ポールウォーキング協会会長の安藤邦彦先生より、ポールウォーキングによる健康の維持増進についての講演会が行われました。
講演が終わり、いよいよ実技です。
2km、3km、3.6kmコースの3コースが設定され、参加者が自由に好きなコースを選びウォーキングがスタートしました。
こちらは長谷寺仁王門コース（3.6km）です。
仁王門で休憩、水分補給です。元気な方は石段を登り、お寺の境内まで行かれていました。
休憩を終え、往路とはコースを変えてスタート地点に戻りました。
最後に、通常の歩行での歩幅、歩行速度を測定しました。
今後も健康寿命延伸のためのポールウォーキングの普及啓発活動を進めて参ります。