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ポールウォーキング講習会 ※塩崎スポーツクラブ

2019.07.29

長野市での健康ポールウォーキング講習会に参加してきました☆
天気が良過ぎて暑かったです。。。

ウォーキング前の講習のテーマが熱中症対策でしたので、
意識して 水分補給しながら歩いてきました♪

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